Nibbana

Taller de Cultivó y Estudios del Dhamma

Desarrolla la Terapia opcional en base a la Meditación Buddhista Temprana.(Theravada).

El Cultivando de una mente sana, Vive una vida llena de sentido y satisfacción participando el Dhamma integral que promueve una mente, cuerpo saludables. Descubre lo que la meditación puede hacer por ti. Sumando ejercicios, lectura y charlas a forma de Terapia Opcional.

Anotaciones: sobre el Cultivó de una Mente sana .

La Meditación Buddhista, tal como la enseñamos, no es una práctica mística; no estamos enseñando a las personas a convertirse en místicos. Esta técnica de Meditación es para las personas que están viviendo una vida secular como jefes de familia, haciendo trabajos, teniendo responsabilidades e actividades de la vida cotidiana. Lo que esas personas necesitan es liberarse del estrés, y presiones que despiertan inquietudes y malestares en su vida.

la tranquilidad, las relaciones sanas, la confianza en uno mismo, el éxito en la vida y la eficiencia en el trabajo que parece cada tanto decae en las  preocupación de la Vida. Aquí Aprendiendo las practicas de Meditación uno irá Cultivando (Bhavana) una mente Sana un cuerpo equilibrado,

aprendiendo el verdadero sentido de La Vida, que es vivir plenamente en paz y feliz.

Esto significa, aprender a controlar las emociones que le impiden pensar racionalmente o actuar de forma inteligente. Estas emociones excitantes problemáticas vienen en forma de ira, preocupaciones, miedos y ansiedades. La forma de Meditación Budista que enseñamos nos ayuda a liberar la mente de las perturbaciones emocionales y a ayudarnos a pensar con claridad y actuar racionalmente.

Las técnicas de Meditación no implica cantar mantras, ejercicios de concentración o entrar en estados de trance. Implica esfuerzos para purificar y tranquilizar conscientemente la mente. Cuando la mente se purifica (tranquiliza), uno experimenta una felicidad interna, una comodidad física, una bondad y compasión, que uno nunca ha experimentado antes. La felicidad a la que nos referimos no es un estado de excitación emocional. Tampoco es la Bondad y la compasión que enseñamos en base a un archivo adjunto. La felicidad de la que hablamos es un estado tranquilo de la mente, y la bondad es un estado de abnegación, Como entendemos, la excitación emocional no es la verdadera felicidad, y el apego no es el amor verdadero. La felicidad y la bondad son atributos de la mente tranquila. Por lo tanto, este método de Meditación tiene como objetivo cultivar un cuerpo relajado y una mente tranquila, lo que resulta en la experiencia de la felicidad y la bondad del corazón. Es posible que haya oído hablar de los dos términos: Samatha y Satipatana (Instropeccion). Samatha es el cultivo de la tranquilidad, y Satipatana Instropeccion interna. es lo que normalmente visión profunda, para el cultivo de cada uno.

La mayoría de las personas cuando hablan de meditación samatha, piensan que está practicando la concentración, pero la verdadera samatha no es la concentración. La concentración solo conduce al estado hipnótico. Samatha no es la práctica de la autohipnosis. Bien entendido, samatha está purificando y calmando la mente.

Vipassana Termino muy utilizado Corresponde aquí a un estado de comprensión clara en un determinado punto Meditativo o descriptivo. lo que se práctica es Satipatthana Atención Plena 

Como realmente es traducido y conservado en de los suttas, enseñanzas de "Buddha". Es la practica auténtica y verdadera como la explicamos aquí.

"Los 4 Fundamentos del Mindfulness Budista"

Claudio David.

También se realiza individualmente o grupal. Solicitar turno.

 Metta Bhavana- ( Meditación Benevolencia)

Aplicar en la vida cotidiana beneficiará tu camino armonia y salud.

Metta ha sido traducido como amabilidad, como "simpatía" "Benevolencia"; existen varios métodos para realizar esta practica, si bien la mas fácil de aprender es la de empezar por uno mismo teniendo palabras de amor y compasión e ir las extendido poco a poco hacia los que te rodean, hasta terminar en el universo.

aquí te enseñaremos como.

Metta Bhavana.

Metta (pali) o maitri (Sánscrito) ha sido traducido como "amabilidad con cariño" "simpatía,"benevolencia,""amistad,"buena voluntad,"amor,"​ o "interés activo por los demás".​

Es uno de los diez paramitas del Buddhismo Theravada y el primero de los cuatro Brahmavihāras El Metta Bhavana  (cultivo del mettā) es una forma de Meditacion muy popular.

El objetó de la meditación mettā es el amor desprendido. Tradicionalmente, la práctica comienza con el practicante cultivando el amor desinteresado hacia sí mismo, después para con la gente que ama, amigos, maestros, extraños y enemigos hasta cultivar el amor por la totalidad de seres vivientes.

El Budismo creen que aquellos que practican el Metta consiguen alejarse de los deseos y la hostilidad. 

Los maestros Budistas recomiendan la meditación mettā como un antídoto contra el insomnio y las pesadillas. Generalmente las personas que practican mettā se encuentran más a gusto y son más felices. Irradiar mettā contribuye además a un mundo con más amor, paz y felicidad.

La meditación mettā es un buen modo de calmar una mente angustiada y un antídoto contra la ira. De acuerdo con esto, alguien que ha cultivado mettā no tendrá miedo fácilmente y podrá subyugarlo siendo más cariñoso, amoroso y más tendente al amor incondicional.

Escríbenos te esperamos.

Solicitar turno. 

Gracias 

Anapanasati Bhavana- (Atencion en la respiración)

Desarrolla atencion plena. Calma mental Volviendo a la traquilidad.

Anapanasati Bhavana

Anapanasati se puede traducir como atención a la respiración, digamos que es la técnica fundamental en el budismo, según la tradición es la técnica utilizada por buddha cuando alcanzo la iluminación. Consiste en poner atención solo en la respiración, en cómo entra y cómo  sale el aire, sin cambiarla ni intervenir en ella; es una técnica que crea muchos beneficios no solo físicos si no que también en la mente. Aquí te explicaremos como mejorar la técnica o como realizarla si no la conoces.

ANAPANASATI MEDITACIÓN

Ānāpānasati ( pali sanscrito.  

ānāpānasmṛti ), que significa "Atención de la Respiración" ("sati" significa atención plena; "ānāpāna" se refiere inhalación y exhalación ), es una forma de Meditación Buddhistas enseñada originalmente por Gautama Buddha en varios Suttas, incluido el Anapanasati Sutta (MN 118).

Anapanasati es sentir las sensaciones causadas por los movimientos de la respiración en el cuerpo como se practica en el contexto de la meditación de atención plena.

Anapanasati es una práctica de Meditación fundamental en las tradiciones del Buddhistas Theravada.

(Temprano).

El Anapanasati Sutta (Discurso). se refiere específicamente a la atención plena de la inhalación y la exhalación, como parte de prestar atención al propio cuerpo en quietud, y recomienda la práctica de la meditación Anapanasati como un medio para cultivar los siete factores a la iluminación. 

Anapanasati se puede traducir como Atención a la respiración, digamos que es la técnica fundamental en el budismo, según la tradición es la técnica utilizada por Buddha cuando alcanzo la iluminación. Consiste en poner atención solo en la respiración, en cómo entra y cómo  sale el aire, sin cambiarla ni intervenir en ella; es una técnica que crea muchos beneficios no solo físicos si no que también en la mente. Aquí te explico como mejorar la técnica o como realizarla si no la conoces.

Lectura y practica

Retiro de Meditación-Atención Plena (Mindfulness)

Consultar por los Retiros Y cursos.

Retiro de meditación, exploraremos como la meditación puede ayudarte a vivir un estilo de vida más feliz y saludable. Aprende nuevas técnicas, descubre el Cultivo interno de una Mente Sana.Retiros de Meditacion Atención Plena -Satipatthana. O denominado Vipassana (Mindfulness).Consultar por los Retiros de Meditación y Buddhismo, Aplicando la Terapia de aceptación y compromiso. Sumando las distintos temas de Meditación y Cultivando un  bienestar, en Meditacion en movimiento, Relajación y Yoga.

Retiro:

En CENTRO LOYOLA - Colegio Maximo de la Ciudad de San Miguel Bs. As  Argentina.

Av. Ricardo Balbin 3226. San Miguel. Para los intersados en el Retiro

"Se entregará certificado del Retiro"

Sabado 15 de Octubre a las 13hs puntual

¿qué necesito para realizar el Retiro?

✅ropa cómoda, una manta o zafu (para meditación).

✅si desea trae su almohadilla de meditación está bien.

listo! Ya podés realizar con estos elementos la practicas.✅

Puedes traer tu mate y unas galletitas

Si lo deseas!.

Ya que tendremos momentos para Reflexión del Dharma y lectura del la Suttas.

E-mail Claudioblanco369@gmail.com

WhatsApp: +54 11 34356854

Preguntar por el Valor del Retiro

Y Reservas. 

"SI QUIERES RESERVAR ANTES, PUEDES ABONAR LA MITAD DEL VALOR DEL RETIRO"

TE ESPERO NAMASTE🙏